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ダイエット日記はじめます♪

こんばんは!

佐々木でございます!!

最近ダイエットをはじめました!!
店長の健康化計画で健康ごはん&スムージー生活が始まったのでついでにダイエットしようかなと。

現役時代に何回もダイエットに挑戦しては、くじけてた私ですが、今回はかなり本気です!!!
なぜかと言うと、コンパニオンをやめてから暴飲暴食をしてしまったので体重が+3.5キロも増えてしまったのです(:_;)

そして4/16にかなりの量を食べすぎてしまい体重が一時的に55.4キロに。。。

55キロをこえてやばい。。。と思った私は4/17からダイエットをはじめました。

20180425023429d86.png
わかりやすくグラフ作成しました!

もうすでに2.7キロ減(*^-^*)



最終目標は!!!!!





43キロ!!!!!
BMIはなんと18.6!!!!!!
(人生の中で一番痩せようとしている)






基本的な内容は
炭水化物すくなめ(米パン麺などは一日一回にしてます)
野菜、お肉、お魚はおなかいっぱい食べてもOK(ってことになってるけどちゃんと控えてます)
運動する(ジムに行く予定ですがまだ登録してない。。。テニス部も活動を活発にさせなければ。。。)

これから佐々木のダイエットブログでは体重の変化、どんなスムージーをつくったか、ご飯たべたか、運動した内容を書いていきます。
ハニーテニス部もあるし女の子にスムージー人気なので佐々木だけでなく、女の子も日記に登場してくれるかも?!
ぜひ見てくださいね~~('ω')ノ


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コメント欄にメッセージお気軽にどうぞ!
是非是非!お待ちしております♬
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コメント

テニスしたいよママーーー🎾👶🍼

痩せたあやちゃんが吐いた息を吸えば私も痩せれるきがします!頑張って〜〜

ダイエット…

誰もが通る道…そして挫折を繰り返すもの(笑)

頑張って(*´꒳`*)/"
私も少し気をつける(笑)
健康的にやせるのが一番!!
途中経過、結果報告楽しみにしてます!

るかちゃんへ

近々テニスいこうー!

痩せた私が吐いた息?!?!何事www

頑張って早く痩せてスーツがもっと似合うようになりたいです(*^-^*)

きいちゃんへ

ほんとちょっと痩せてからまた増えてって繰り返しかできても現状維持だったからねー。。。

体調崩さないように調整して頑張るね♪

更新楽しみにしててねー('ω')ノ

あやさん頑張ってるもんねー♡すごいです!

れいかも頑張るぞー!
といいつつ寿司食べてる…れいかも体重公開ダイエットやろうかしら☺️一緒にがんばろう…

テニス部復活してーーー!\\\\٩( 'ω' )و ////
最近体動かしたくてたまらないっっっっ💦


ダイエット私も頑張ってみようかな(笑)

れいかちゃんへ

お寿司の写メ日記見ましたwwwwww

体重公開したらぜったい痩せれるよ〜(^-^)
頑張ろう(^-^)

ありさちゃんへ

テニス部復活しよ!!
週2くらいでやりたいw

みんなでダイエット頑張るか!✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。

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