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ダイエット経過報告!!

こんばんは!
佐々木でございます!!

ダイエット経過を報告いたします!!


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みなさん今回あんまり体重減ってないなあ~~と思いますよね??
ですがこれは最近テニスを頻繁にやるようになって、お水をたっくさん飲んでいることと、体力つけるために一時的に少し食べてます!(とはいっても食べ過ぎない程度ですが!)

おなかペコペコで測ると大体51代後半から52キロ代をうろうろしています!!
聞いた話によるとダイエット中はその日の最低体重(お腹の中がからっぽの時)と最高体重(お腹がいっぱいのとき)を図るとどのくらい減ってきているかがわかりやすいそうです!
ぜひダイエットしている方は一日一回の体重測定で一喜一憂ぜず最低体重と最高体重をみて判断してみてくださいね(*^-^*)

あと、テニス無い日は無理ない程度で15分くらいだけでもウォーキングするようにしてるんですよ~~~(^^)/
地味に効果があると思ってます!


早くジムにも行ってどんどん体力つけてもっと運動できるようになりたいです。。。
では、次の結果報告をお楽しみに~~!!

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コメント欄にメッセージお気軽にどうぞ!
是非是非!お待ちしております♬
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コメント

すごい!順調ですね(*´-`)!
これからも無理せず頑張ってください♡

あゆみちゃんへ

ありがとう!
健康的に痩せれるように頑張ってます!!

また何日かたったら更新します(^-^)

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