ダイエット経過報告!!

こんばんは!
佐々木でございます!

前回6/2の経過報告からまた体重が減ったので更新いたします♪

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なんと!!やっと51キロを切る日がでてきたんです~!

6/17と6/18に食べ過ぎてしまったのでせっかく50キロ代だった体重が51キロ代に戻ってしまってはいますが、確実に体重が落ちてきています♪
現役時の体重が51キロだったので、ダイエットはここからが大事!笑
このまま着々と体重が落ちていけばいいなあ~と思っております!

あと、最近追加ではじめたことがあります!
自分の一日の消費カロリー、食べたもののカロリーを毎日記録を付けること。
カロリーの記録をつけることによって理論値ではありますが、体脂肪が約何グラム減ったのかがわかるようになります。
たとえ体重が飲食により増減したとしても、確実に体脂肪が減っているとわかればダイエットのモチベーションがあがります(^^)/
なのでダイエットしている方はこちらも実践してみてくだいね♪

これからも最終目標43キロに向けて頑張っていきたいと思います♪

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6/18(月)臨時休業のお知らせ

こんばんは!
佐々木でございます!

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6月18日(月)は臨時休業とさせていただきます。

また6月19日(火)16時より電話受付開始致しますのでよろしくお願いいたします!!
お電話お待ちしております♪


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テニス終わった後の寄り道♪

こんばんは!
佐々木でございます!!!


テニス終わったあとに柴又へ行ってきました!
たまにですがテニス後にこういった寄り道をする日があります!(この前ブログをあげた初ゴルフもテニス後でした♪)


初めて行ったんですが、こんな町があったなんて知らなかった!!
とっても素敵なところで、もっと早く知りたかったです(;_;)


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食べ歩きしたり、お土産買ったり。おいしいものがたくさんありました~!

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味噌田楽~!

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食べ歩きやお買い物だけでなくお参りもちゃんとしてきました!

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なんと!テニスのお守りがあって、ありさちゃんが即買いしてました!

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おみくじも引きました!ありさちゃん以外みんな凶でした。。。

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草だんご♪

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お漬物屋さん!

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駄菓子屋さん☆
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みんな懐かしくてテンション上がってました!!!

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最後はお食事処でごはん食べました!
みんなでビールで乾杯しました~(^^)/
さっと見て帰ろうって話だったのに楽しすぎて気が付いたらもうお昼になってました。。。笑

まだまだ行けてないお店たくさんあるのでまた行きたいです(^^)/

テニス部ではテニスはもちろん、こういった帰りの寄り道も楽しいので入部を検討している女の子はぜひお気軽に佐々木まで!!
まずはお試しで一日だけやってみたいというのも大歓迎です!笑
お試しであれば、必要なものはテニスコート代、水分補給のための飲み物、タオル、運動できる服があればOK!!(テニスシューズとラケットはテニスコートで借りることができます★)
ぜひぜひお待ちしてます!!

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かにかに~~~~♪


こんばんは!
佐々木でございます!

5月に初任給がでたのでお母さんに生んでくれてありがとうの気持ちをこめてかにをご馳走してきました!!

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↑佐々木ママです

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かにみそ

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玉子豆腐

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茹でかに味くらべ(ズワイかに、タラバかに、毛かに)

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かにのお刺身

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タラバかに炭火焼き

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かに天ぷら

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かに釜めし(これが一番の楽しみで、中身の写真撮るのわすれました、すみません(;_;))


お母さん、かにおいしい~~幸せ~~と言いながら食べてくれました(^^)/
私もその表情見れて幸せいっぱいです(*^-^*)

次はなにをご馳走してあげようかな~♪と考えてます(^^)/
なにかおいしいおススメのごはんあったら教えてください☆

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最近食べたごはん!

こんばんは!
佐々木でございます!

今回は佐々木が最近食べたごはんをご紹介いたします(^^)/
この前ダイエットブログで書いた通り、炭水化物は少なめですが体力と筋力アップのために食べてるんですよー(^^)/

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大塚さん特製サラダうどん

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家系らーめん(麺4分の1キャベツトッピング!)

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うなぎ♡♡♡

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フォー

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びっくりドンキー

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ビリーザキッド


最近ごはんの写真を撮るコツがすこーしわかった気がするんですよねえ~(*^-^*)

またおいしい物食べたら更新しますね♪


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築地に行ってまいりました♪

みなさまこんばんは!
佐々木でございます!!

この前久しぶりにお仕事が終わったあとに築地へ行ってきました!!


この日はありさちゃん、わかなちゃん、るかちゃん、店長、大塚さん、佐々木で行ってきました♪

まずは海鮮丼★
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実はこのお店。。。。

丼がめちゃめちゃちっちゃい。。。。。(特に店長、わかなちゃん、ありさちゃん、るかちゃんの!)
顔と丼のサイズを比較してみてください。。。
みんな静かだったけどご立腹だったとおもわれます。。。(特に店長と大塚さんwww俺らが丼もの屋つくるわーーーーーって言ってましたwww)


そのあとお買い物&食べ歩きタイム★
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生かき

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しゅうまい

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エビフライ


その他お土産☆

西京焼き
くさもち
さくらんぼ
からあげ
などお土産で買いました♪

締めのコーヒータイム★
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別日にもれいかちゃん、わかなちゃん、店長、大塚さん、佐々木で行きました!

食べ歩き、おみやげ中心です(^^)/


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さつまあげ

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しゅうまい

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佃煮屋さん

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カキフライ

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卵焼き

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いちご大福屋さん

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鶏肉屋さん

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ビール

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アイス

食べ歩きでおなかい~~っぱいになりました♪


築地には他にもおいしい食べ物た~くさんあるので次回また紹介しますね~♪


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初めてのゴルフ☆

こんばんは!
佐々木でございます!!

この前初めてゴルフをした時と写真のまとめです!!

ありさちゃん、れいかちゃん、ローラちゃん、大塚さんと行ってきました♪

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大塚さんが丁寧に教えてくれました!!

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女の子で1人だけゴルフ経験のあるれいかちゃん♪

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佐々木です!

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ローラちゃん☆

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ありさちゃん★

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大塚さん!

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最後にフォーム調整をしてもらって撮ってもらった佐々木笑
なんかかっこいい笑



ゴルフって初めてやるときほぼボール打てないって聞いてたんですが、佐々木含めみんな打ててました!!!
思ってたより打ててしまったので楽しくてゴルフはまっちゃいました♪
ゴルフクラブ購入してゴルフ部を設立しようか検討中です笑


また更新いたしますのでよろしくお願いいたします♪


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ダイエット経過報告!!

こんばんは!
佐々木でございます!!

ダイエット経過を報告いたします!!


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みなさん今回あんまり体重減ってないなあ~~と思いますよね??
ですがこれは最近テニスを頻繁にやるようになって、お水をたっくさん飲んでいることと、体力つけるために一時的に少し食べてます!(とはいっても食べ過ぎない程度ですが!)

おなかペコペコで測ると大体51代後半から52キロ代をうろうろしています!!
聞いた話によるとダイエット中はその日の最低体重(お腹の中がからっぽの時)と最高体重(お腹がいっぱいのとき)を図るとどのくらい減ってきているかがわかりやすいそうです!
ぜひダイエットしている方は一日一回の体重測定で一喜一憂ぜず最低体重と最高体重をみて判断してみてくださいね(*^-^*)

あと、テニス無い日は無理ない程度で15分くらいだけでもウォーキングするようにしてるんですよ~~~(^^)/
地味に効果があると思ってます!


早くジムにも行ってどんどん体力つけてもっと運動できるようになりたいです。。。
では、次の結果報告をお楽しみに~~!!

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ローラちゃんのフィリピン料理★


こんばんは!
佐々木でございます(*´ω`)

ローラちゃんがフィリピンの料理を作ってくれました☆彡
フィリピン料理屋さんってなかなかないので、初めて食べるものばかりです(^^)/
日本の料理と似てるメニューのものでも全然味が違くてびっくりしましたがと~~ってもおいしかったです(*^-^*)

★アドボ★
日本でも鶏肉と大根をお酢と醤油で煮たものってあると思いますが、スパイスが入ってると全然別物でした!!
お肉とっても柔らかく煮えてたし、じゃがいもは味しみしみ、たれ(煮汁って言えばいいのでしょうか??)がキャベツとごはんと合ってて絶品でした♪

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★ギニリン★
ひき肉、じゃがいも、にんじん、トマト缶を味付けして煮込んだもの
味はあまじょっぱい感じで目玉焼きとごはんととっても合う料理でした♪
ひき肉ってなんでこんなにごはんに合うんでしょうねえ~(*^-^*)

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★ローラちゃんのおうちの味のサンドイッチ★
これはフィリピン料理ではないですが(笑)
キャベツとたまごをカレー粉で炒めたもの+ウインナー★
日本のコンビニで売ってるサンドイッチって生の野菜のものが多いので、また違った感じがしておいしかったです!

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★パンシット★
キャベツ、玉ねぎ、にんじん、いんげん、鶏肉と春雨を炒めたもの♪
使った調味料は醤油、コンソメ、塩、コショウと日本にかなり馴染みがあるものなのになぜか海外のごはんみたいな味付けになっている。。。ほんと不思議!
ローラちゃんが絶対レモン合う!!と言っていたのでレモン汁をかけて食べたらさらに美味しかったです~~♪

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ローラちゃんがごはんを作っているところを写真とりました('◇')ゞ

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大鍋でみんなの分を作ってくれています★


フィリピン料理、他にもいっぱいあるようで、みんなに食べさせてあげたい!(*^-^*)とローラちゃん気合入っております!!
またローラちゃんが作ってくれたものの写真がたくさん集まったら第二弾、他の女の子が料理を作ってくれることもあるのでその時は女の子の作ってくれたごはんブログをまた更新いたしますのでよろしくお願いいたします♪


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「きい」さんのご紹介

こんばんは!佐々木でございますー!
今回のブログは女の子の紹介ブログです!

第3回目の女の子は!

おっとりしていて優しい!
そしてマッサージの腕はグランドマスター認定でピカイチ!!な女の子☆きいちゃんです!


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きいちゃんのプロフィールはこちら


☆★☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*★☆★
女の子紹介ブログは次の構成でお送りいたします!

1、女の子インタビュー
2、佐々木からのレコメンド
3、女の子からお客様へのメッセージ
☆★☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*★☆★



☆きいちゃんにインタビューコーナー☆

♡自分のアピールポイントは??♡
甘える事も好きだけれど甘えてきてくれるとより嬉しく感じる♪
良く手が温かいと言われマッサージには最適です♪

♡プレイは??♡
SとMならMよりですがイタズラ好きなので焦らしちゃうかも(笑)
でも気持ちよくなってくれるのが凄く嬉しいです♪


☆好きな食べ物☆
お魚全般!
生・焼き・煮付け・揚げなんでも好き
甘いものならシュークリーム

☆好きな飲み物☆
カフェラテ

☆今の趣味☆
ウサギと散歩であちこち出掛けるのが好きです(*´꒳`*)



☆佐々木からのレコメンド☆

佐々木からみたきいちゃんはですね、とにかく優しい!仏レベル!!!
みんなに優しく接してくれます(*^-^*)

どんだけ優しいかっていうと常に穏やかなのはもちろん
きいちゃんがみんなのことマッサージしてくれるんです♪
通称・ゴットハンドと呼ばれるくらい上手(*´ω`*)
(佐々木も時間があれば社内オイルトリートメントお願いしたい。。。)
お客様もぜひ会って体験してみてください!やみつきになること間違いなしです!
きいちゃん、いつもありがとう♪

みなさまきいちゃんをよろしくお願いいたします!!



☆最後にきいちゃんからお客様に向けてメッセージ☆
初めましての方もご存知でいて下さる方もこんばんは♪
きいです(*´꒳`*)/

一緒にいる時間でたくさん気持ち良くなって頂けたら嬉しいです♪
勿論えっちぃ事だけでなく身体の疲れを癒してあげられたら尚良し(b・ω・d)
是非とも一度きいのマッサージも受けてみてくださいませ☆
寝ちゃっても優しく起こします(笑)

楽しく・気持ち良く・癒しの時間をご一緒に♪



きいちゃんインタビューご協力ありがとうございました~!!

きいちゃんの出勤時間はお昼から夕方からラストで出勤することが多いようです!!
気になったお客様!!ぜひきいちゃんと遊んでみてくださいね〜!


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Author:HONEY POP
ハニーポップ錦糸町
【営業時間】
15:00~28:00

TEL/03-6666-9039

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